Solitude et Survie : Quand Notre Cerveau Réclame de la Compagnie

Donc il y aurait deux types de solitude :
Celle qu’on recherche parfois, histoire de respirer un coup, et puis l’autre, plus perfide, où l’on est entouré de gens mais on se sent aussi seul qu’un cactus dans un désert social.
C’est ce qu’on appelle le sentiment de détachement social, la perception d’un abandon relationnel, l’impression de solitude... intérieure charmant, non ?

Mais pourquoi diable notre cerveau, cet organe évolué après des millions d'années, nous inflige-t-il cette mélancolie dès qu'on est seul ?
Eh bien, figurez-vous que notre cerveau est conçu pour survivre. À l’époque où être seul signifiait finir en dîner pour les prédateurs, être en groupe était la stratégie de survie.

On chassait ensemble, on se protégeait ensemble, on partageait les ressources ensemble, on élevait les marmots ensemble... Bref, les solitaires avaient peu de chances d’avenir radieux. Ceux qui étaient sociables prospéraient et se reproduisaient. Voilà pourquoi l’évolution a favorisé l’empathie, la communication et les liens affectifs.
Mais le cerveau, malin comme il est, a installé trois systèmes pour nous garder en groupe. D’abord, être seul active les circuits de danger. L’amygdale, ce petit centre de la peur, s’affole, et on se retrouve stressé comme un lapin en pleine saison chasse.

Ensuite, il y a la carotte sociale :
Notre cerveau adore la récompense, et pas n’importe laquelle, l’affection, la validation sociale, et l’appartenance....

Quand on est aimé et entouré, hop, une décharge de dopamine la molécule du plaisir et d'ocytocine l’hormone de l’amour, de l’attachement et du bonheur... Nous fait planer sur un nuage de bonheur et de sérénité jouissive.
Voilà pourquoi la solitude nous stresse autant, notre cerveau pense encore qu’on va finir en casse-croûte, en pâté pour les meutes de carnivores environnantes, si personne ne nous invite à sortir !